Eine kleine Geschichte
Vor kurzem hatte ich eine Klientin, die mit sich selbst sehr unzufrieden war. Ihr Akku war leer – sie fühlte sich matt und unendlich schlapp... Stress und Hektik im Beruf und Alltag hatten ihr in den letzten Jahren kaum Zeit gelassen auf gesunde Ernährung und Bewegung zu achten. Gemeinsam erstellten wir einen Trainings- und Ernährungsplan. Und was glauben Sie? In nur 8 Wochen nahm sie 8 kg Fett ab und schaffte es in einer knappen Stunde 10 km zu laufen. Mein auf ihre Bedürfnisse abgestimmtes Training half ihr dabei, Stress abzubauen, mit den Dingen des Alltages besser zu recht zu kommen und zu mehr Ausgeglichenheit zu gelangen. Jetzt braucht sie mich nicht mehr, ich habe sie auf einen sehr einfachen Weg begleitet. Ihr Akku ist wieder voll...
